Nutrizione
MANGIARE CONSAPEVOLMENTE
Tempo di lettura: 1 min Quante volte ti sei ritrovata a mangiare mentre guardi la tv? quando sei annoiata? quando ti senti sola e/o arrabbiata? Mangiare consapevolemente consiste nel dare...
MANGIARE CONSAPEVOLMENTE
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IDEE MERENDE SANE
Tempo di lettura: 1 min PINK PROTEIN DRINK AMICHE SE SIETE IN CERCA DI UN'IDEA MERENDA SANA QUESTA FA AL CASO VOSTRO ECCO LA MIA PREFERITA DEL MOMENTO: 15 GR...
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IDEE PASTI SANI E BILANCIATI
Tempo di lettura: 1 min PASTA (CARBO) CREMA DI ZUCCHINE (VERDURE) E SALMONE (PROTEINE) PREPARAZIONE : Lava e taglia le zucchine. Riscalda una padellina e ungila con dell'olio (io uso...
IDEE PASTI SANI E BILANCIATI
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COME MANGIARE IN MODO SANO ED EQUILIBRATO?
Tempo di lettura: 1 min Seguire diete sane ed equilibrate può essere frustrante se queste non sono parte delle nostre abitudini. Sappiamo che nutrire il corpo nel modo giusto è...
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